¿A poco no te ha pasado que terminas de comer unos buenos tacos al pastor, te tomas un refresco bien frío y después te da un sueño que no puedes ni con él? O quizá llevas meses diciendo que vas a empezar a caminar, pero entre la chamba, el tráfico y las mil cosas que … 더 읽기
Introducción: Control de la diabetes sin complicarte la vida ¿A poco no te preocupa escuchar que tienes el azúcar alta o que alguien de tu familia acaba de recibir un diagnóstico de diabetes? En México, este tema nos toca de cerca. Y cuando empiezas a escuchar palabras como glucosa, insulina, hemoglobina glucosilada y resistencia a … 더 읽기
Diabetes: ¿por qué aparece y cómo puede afectar tu vida? ¿Qué onda, mi gente? ¿A poco no has escuchado que alguien de tu familia, un amigo o un compañero de la chamba tiene Diabetes? En México, hablar de Diabetes ya no es algo raro. De hecho, es uno de los problemas de salud que más … 더 읽기
¿Te acuerdas de esas alegrías que venden en los mercados, las tienditas y afuera del metro? ¡Qué ricas son! Pero ¿qué crees? El amaranto es mucho más que un dulce tradicional mexicano. También es un alimento con proteínas, fibra y otros nutrientes que pueden ayudarte a complementar tu alimentación diaria. Aunque muchas personas conocen el … 더 읽기
¿Te encanta el chocolate, pero has escuchado que el cacao también puede ser bueno para tu salud? ¡Entonces quédate, porque este tema está buenísimo! El cacao es mucho más que ese ingrediente que le da sabor a tus postres favoritos. También contiene compuestos naturales que los investigadores estudian por sus posibles efectos en el corazón, … 더 읽기
¿A poco no te ha pasado que terminas de comer unos tacos bien servidos y, en lugar de sentirte ligero, acabas con la panza inflada y una sensación de pesadez que no te deja hacer nada? Entre la chamba, el tráfico, las prisas y las comidas a deshoras, cuidar la digestión puede convertirse en todo … 더 읽기
¿Te ha pasado que tienes el estómago revuelto cuando estás nervioso, que se te cierra el apetito antes de una entrevista de chamba o que sientes mariposas en la panza cuando estás emocionado? ¡Seguro que sí! ¿A poco no es curioso que lo que sentimos en la cabeza también se refleje en el abdomen? Pues … 더 읽기
¿A poco no te ha pasado que terminas de comer unos tacos deliciosos y, en lugar de seguir con tu día como si nada, sientes la panza inflada, pesadez o hasta ganas de salir corriendo al baño? ¡Qué lata! Entre la chamba, el tráfico, las prisas y los antojitos que encontramos en cada esquina, cuidar … 더 읽기
¿Últimamente has escuchado que el kéfir es buenísimo para la digestión, las defensas y hasta para cuidar tu metabolismo? ¡No eres la única persona! Esta bebida fermentada se ha vuelto bastante popular entre quienes buscan comer mejor sin complicarse la vida. Pero aguas: que un alimento tenga fama de saludable no significa que sea milagroso. … 더 읽기
¿A poco no? Vas al súper, llegas al pasillo de los lácteos y encuentras veinte tipos de yogur. Uno dice “alto en proteína”, otro “sin azúcar”, otro “con probióticos” y otro hasta parece postre de chocolate. Y ahí viene la pregunta: ¿cuál realmente conviene? El Yogur Griego se ha vuelto súper popular en México, sobre … 더 읽기