Eje intestino cerebro: ¿por qué tu panza podría influir en tu estado de ánimo?

Infografía del eje intestino-cerebro y microbiota saludable con una mujer mexicana feliz que representa la salud intestinal, el bienestar mental y la felicidad.

¿Te ha pasado que tienes el estómago revuelto cuando estás nervioso, que se te cierra el apetito antes de una entrevista de chamba o que sientes mariposas en la panza cuando estás emocionado? ¡Seguro que sí! ¿A poco no es curioso que lo que sentimos en la cabeza también se refleje en el abdomen? Pues … 더 읽기

Salud Intestinal: 11 Hábitos Fáciles para Mejorar tu Digestión, Desinflamar la Panza y Sentirte al Cien

Mujer mexicana sonriente disfrutando de una buena salud intestinal, rodeada de alimentos saludables como yogur natural, frutos rojos, aguacate, verduras fermentadas, nueces, semillas y granos integrales sobre una mesa blanca y verde.

¿A poco no te ha pasado que terminas de comer unos tacos deliciosos y, en lugar de seguir con tu día como si nada, sientes la panza inflada, pesadez o hasta ganas de salir corriendo al baño? ¡Qué lata! Entre la chamba, el tráfico, las prisas y los antojitos que encontramos en cada esquina, cuidar … 더 읽기